E10 TRAINING
Een ruim aanbod aan verschillende groepstrainingen. Dat is waar wij bij E10 voor staan. Tijdens de lessen zorgen wij voor voldoende afwisseling. Zodat sport leuk en uitdagend voor je blijft.
Aanbod groepstraining
Bij E10 ben je geen nummer en kent iedereeen elkaar. Geen anonieme sportschool, maar een tribe van yellowminded people.
Niet voor niets is geel de kleur van E10. Deze kleur staat voor energie, moed, optimisme, vertrouwen en genieten van het leven. Precies waar wij bij E10 van houden.
De trainers van E10 zorgen ervoor dat jij je welkom voelt. Ze zijn zeer betrokken en vinden het leuk je keer op keer weer uit te dagen en te verrassen om jou gezond te maken en houden.
Always keep going! Join our tribe of challengers en word lid van de E10 Family.
Cardio Boksen is een combi van bokstechnieken, uithoudingsvermogen en kracht. Deze combinatie zorgt ervoor dat je het hele lichaam traint en wel tot 1000 calorieën per les kunt verbranden.
We zullen je technieken uit het boksen aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren om je eigen grenzen te verleggen.
Billen, Benen & Buik (BBB) is een aerobicsles gericht op het stimuleren van vetverbranding en het stroomlijnen van je lichaam. In het ticketuur combineer je cardio- en krachttraining.
Tijdens de les beweeg je op het ritme van de muziek en voer je herhaaldelijk oefeningen uit met een hoge intensiteit. Hierdoor wordt je hartslag verhoogd en verbrand je meer calorieën dan bij traditionele cardio-oefeningen.
Je beoefent tijdens yoga houdingen die je lijf en geest versterken en krachtig maken, met daarnaast rustige, verdiepende houdingen die je geest en lijf ruimer maken, kalmeren en openen. Het gaat om het evenwicht tussen de verschillende kwaliteiten.
Een uur lang continu intensief bewegen is voor kids beter dan anderhalf uur balsporten. Intensieve training voor kinderen is niet alleen goed voor de motorische ontwikkeling, maar ook voor het cognitieve en sociaal aspect. Denk daarbij aan samenwerken, sportiviteit, spel- en wedstrijdelementen en doorzettingsvermogen.
Als u de 65 gepasseerd bent, is het belangrijk om te (blijven) bewegen, bij ons kunt u blijven sporten met mensen van uw eigen leeftijd!
Geschikt voor mensen die iets minder zwaar kunnen of willen trainen.
Hugo
“Ik heb mezelf echt overtroffen, daar ben ik heel erg trots op.”
Edwin
“Goed in je vel zitten, meer uithoudingsvermogen. Lekker fit en sterk.”
Karin
“Je bent aan het einde van de les gewoon altijd helemaal kapot, daar hou ik van.”
JOIN E10 TRAINING
Misschien wil je fitter worden, afvallen of leren kickboksen. Tijdens een proefles en onze intake bespreken we je persoonlijke doelen. Wij stellen vervolgens een sportschema op en monitoren de voortgang.
